武汉最新桑拿告诉您如何通过按摩清除痘痘

2018-03-15 16:10:35 moon 84

武汉最新桑拿告诉您如何通过按摩清除痘痘

经常熬夜,或者内分泌失调,就容易出现很多痘痘,武汉最新桑拿,告诉你如何通过按摩,将脸上的痘痘一扫而光。

平时长痘时,我们都会在市场上买回一大堆专门的护肤品,想立即赶走这恼人的痘痘,恢复光洁平滑的肌肤。然而这只是暂时的控制,达不到彻底根治的效果。许多时候,长痘可能是因为我们身体内部出了问题。因此,祛痘还是先调节好身体功能,才能最终恢复嫩滑肌肤。怎样祛痘?相信很多女性都会遇到这样的困惑。脸上痘痘丛生,让不少女性在惊慌失措中抱来大包小包的瓶瓶罐罐,其中也不少药妆祛痘产品。其实按摩祛痘也给力。

武汉桑拿告诉你祛除脸部痘痘的按摩法

痘痘的发生除了有清洁不够、脸部出油等原因,如果发现痘痘持续长在同一个部位3周以上,并且有红肿或化脓现象时,就有可能是体内出了问题,一般都和作息、饮食不正常有关系。除了调整作息之外,亦可针对问题按压穴位,方法是以大拇指或按摩棒,按住穴位后向顺时针方向,向下施力揉按,由轻到重,可以反复多次。各穴位每次最少揉按20圈,每日3回,便可帮助缓解。

针对不同的痘型,我们可以施以不同的按摩法。

1.鼻头痘 这类型的人是因为脾经失常,一般也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象,和体内消化酵素分泌不正常有关,亦容易出现胃溃疡。按摩穴位能够调整激素,改善气血循环。

(1)三阴交:在小腿内侧、足内踝骨向上约4横指处。

(2)巨髎:鼻孔向外水平延伸线与瞳孔向下垂直延伸线的交点,两边各一个。

2.眉心痘 长在眉心的痘痘一般很大颗,和心脏活动力减弱有关,比如长期熬夜、作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、心情烦躁等。应尽量晚上10点前就寝,12点前睡着,使肝脏获得休息。按摩穴位可以调心气、改善心神不宁,亦能帮助入眠。

(1)少府穴:无名指和小指向下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。

(2)后溪穴:手握拳,在小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。

3.鼻翼痘 若鼻子旁边长了痘痘,一般都伴有心情郁闷、坐立不安的现象,亦反映了肝胆问题,比如消化不良、便秘或胃胀气。按摩穴位可以帮助排便和放松,同时应避免吃生冷或辛辣的食物。

(1)光明穴:足外踝骨向上约7横指处。

(2)蠡沟穴:内踝向上约7横指处。

4.唇边痘 唇边痘和消化功能不好有关,引致代谢慢、容易疲劳,如果长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,亦会使痘痘加剧。建议饮食最好清淡,可以做腹部按摩或补充植物纤维,以通宿便。

(1)迎香:鼻翼向外水平延伸,和法令纹交点,两边各有一穴。

(2)承浆:下唇下方的凹陷处。

5.额头痘 集中于额头,并且呈现细密点点型的小痘痘,和运动量少、心肺功能不足等有关。应该养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴位能够增加免疫功能、清热润燥,并且改善肌肤出油长痘。

(1)曲池:手肘弯曲,在肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。

(2)鱼际:4指往内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位即在突起肌肉的中间。

倘若你在熬夜后或工作繁忙时偶然起痘,说明你是“压力型皮肤”,只要适度减压、缓解心情紧张度,便能令痘痘消退。建议你经常点按在头顶正中央的百会,百会是督脉经穴,具有健脑宁神的作用。

当工作压力大时,感到身心俱疲、神经紧张的时候,还可以经常敲打在两眉头连线中点的印堂,印堂属人体督脉,对神经系统的促进有积极作用,可以有效改变你的精神状态。

倘若你面色潮红,脸上带有粉刺、色斑,说明你体内有虚火。建议你用力按压眉梢凹陷处的丝竹空,它有调节内分泌、清除胃火的功效。另外,建议你在按压穴位前15分钟喝一大杯温热的白开水,它有利于促进体内血液循环,维持气血通畅,从而达到最佳的治疗目的。需要注意的是,丝竹空的按压时间需在5分钟以上,倘若你力度不够,可以去中医诊所做针灸。女性在自我点穴时,往往力度不够,达不到最佳效果。因此,最好是将一把金属长柄勺放入水中加温后,以勺柄代替手指对相关穴位进行按压,这样便可以起到更好的治疗效果。

生活中祛痘印的小窍门

吃什么食物能祛痘印呢?哪些食物祛痘印的效果比较好?现在就为大家介绍的是利用食物祛痘印的方法。

不少的食物都具有祛印功效,有时候一些小习惯也可以让祛印效果明显,例如说每天早起后空腹喝一大杯水,每天喝上一汤勺的醋,每天食用一片复合维生素片,牛奶每天坚持喝一杯,西红柿每天坚持吃一个等。

饮用黄豆芽汤也能有助于去除痘疤。将黄豆芽洗干净之后,放进适量的水中,用大火把水煮沸,再改用小火煮三十分钟,稍微放凉后连汤食用即可。

很多的蔬果类也都是能去痘印的食物,比如说沙棘、百合、绿豆、柠檬、莲子、薏苡仁等,都具有嫩白肌肤,让肤色均匀的效果。食用坚果类食品,如杏仁、核桃等效果也不错,含有维生素C和维生素A的蔬果更应多食,他们可以使皮肤变得日益白皙。

武汉最新桑拿提示

油性肤质的人除了脸上长痘外,后背还可能有少量痘痘,这说明人体激素分泌不足。在按摩中,可以点按嘴唇正下方凹陷处联通女性的卵巢的承浆,能有效调节内分泌,增强激素分泌水平,除了减少痘痘外,还能缓解脸部出油状况。

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